Source image from cantikalami
Kulit putih bersih lembut merupakan dambaan bagi setiap orang. Apa lagi wanita, hal ini merupakan dambaan mereka karena kecantikan seorang wanita dapat dilihat dari kebersihan kulitnya. Tahukah kamu kalau ada 3 cara sederhana bahkan tidak mengeluarkan biaya besar untuk memperoleh nya hanya di bekali dengan kemauan saja. Berikut penjelasanya, check it out:
1. To drink much water/minum banyak air putih
Kulit anda terlihat kusam tapi sudah memakai berbagai macam perawatan kulit, mungkin itu di karenakan kurangnya cukup cairan dalam tubuh sehingga kulit tampak pucat, kering dan kusam. Air mineral/mineral water sendiri memiliki peran sangat baik dan penting di dalam tubuh, mulai dari dapat meminimalisir lemak jahat, menetralisir racun di dalam tubuh, mengoptimalisi kinerja jantung dan system tubuh lainya dan juga memberikan kelembapan kulit.
Nah, tidak heran kan air yang satu ini sangat baik peranya. jadi kalau kamu mempunyai kebiasaan tidak suka meminum air putih, maka kamu harus menghilangkan kebiasaan tersebut dan mulailah untuk minum banyak air putih sesuai keperluan tubuh.
2. To eat tomatoes, orange, manggo and another fruits which have vitamin C
Buah-buahan lokal di atas merupakan buah yang banjir dan melimpah ruah di pasaran. Tapi tahukah kamu kalau buah dan sayuran itu sangat dapat membantu meremajakan kulit mu dengan kandungan vitamin di dalamya. Vitamin C sendiri sangat membantu membentuk dan mengembangkan pikmen kulit. Selain di makan langsung tomat juga dapat di jadikan masker penghalus kulit wajah. Caranya simple hanya dengan menghancurkan tomat dan langsung mengoleskannya pada kulit yang kusam.
3. To do fitness/berolahraga teratur
Berolahraga dapat membantu membersihkan dan mengencangkan kulit. Bagaimana caranya? Olahraga yang di lakukan secara benar dalam arti kata ketika berolahraga tahu kah kamu kalau cairan keringat yang keluar dari pori-pori kulit dapat membantu proses pembersihan kulit dengan cara mengangkat kotoran dan polutan yang menempel di pori-pori kulit dari keringat yang keluar dari pori kulit tersebut. Nah, hal tersebut yang memungkin kalau kegiatan oahraga merupakan kegiatan 1000 manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jadi jangan malas ya untuk berolahraga. Sempatkan minimal seminggu sekali untuk berolahraga, atau bisa melakukan olahraga setiap hari tetapi berdurasi 1/2 jam atau 1 jam perhari , itu lebih baik.
Nah, di atas sudah di jelaskan mengenai cara yang sangat sederhana yang bisa di lakukan untuk mengatasi masalah kulit kusam. Terlihat sangat sederhana sih, tetapi memiliki manfaat besar yang bisa di dapatkan.
"Hidup sehat ialah solusi dari segala masalah penyakit, kesehatan yang anda bentuk dan ciptakan merupakan aset yang baik untuk mengoptimalkan kinerja tubuh yang di aplikasikan pada tindakan bekerja maupun belajar"
Terimakasih.....
0 Comments