Kolestrol tinggi kerap hadir tanpa di sadari. Makanan cepat saji, daging berlemak dan gorengan merupakan beberapa makanan yang dapat menyebabkan anda mengalami kondisi berbahaya ini.
Penyakit ini di katakan berbahaya, karena kolestrol tinggi dapat menyebabkan anda terserang penyakit kardiovaskular dan yang paling parah serangan jantung.
Kadar kolestrol tinggi dapat di sebabkan karena riwayat "keturunan". Namun, yang menjadi faktor utamanya ialah gaya hidup yang anda jalani. Salah satunya ialah pola makan yang tidak sehat.
Lemak jenuh dan lemak trans ialah kandungan dalam makanan yang dapat memicu kolestrol tinggi. Contoh makanan dengan kandungan itu adalah daging sapi yang berlemak, daging kambing, daging babi, kulit ayan, mentega, keju dan krim.
Selain itu, makanan yang di goreng juga dapat menyebabkan kolestrol tinggi. Terlebih yang harus di waspadai jika menggoreng makanan dengan minyak makan yang di gunakan secara berulang-ulang.
Image dari : Vebma.com
0 Comments